Проект психологической помощи участникам боевых действий “Я дома”
Зачем проект нужен и как работает
Боль — не всегда физическая. Участники боевых действий часто возвращаются с ранениями, которых не видно. Вспышки воспоминаний, которые не забыть, боль утраты, тревога, бессонница, раздражительность, невозможность расслабиться, ощущение оторванности от «мирной» жизни. И чем дольше человек живёт с этой болью наедине, тем сильнее она влияет на тело, поведение, отношения и здоровье в целом.
Мировая практика говорит однозначно. Согласно исследованиям Veterans Affairs, участники боевых действий, проходившие психологическую помощь, в 2,5 раза чаще успешно возвращаются к стабильной работе, семейной жизни и социальной активности, чем те, кто не получал поддержки.
В программах Международной ассоциации поддержки ветеранов групповые встречи с психологом — обязательный элемент долгосрочной реабилитации. Потому что война меняет не только тело, но и способ чувствовать, реагировать, доверять.
Почему психологическая поддержка — не слабость, а основа восстановления
Психика человека, побывавшего в условиях войны, работает в режиме выживания. Там, где раньше была спокойная жизнь — постоянная настороженность, гиперчувствительность к звукам, страх за близких, сдержанная злость, вина, пустота.
Это нормальные последствия ненормального опыта, и именно поэтому обращаться за психологической помощью — не слабость, а важнейший шаг на пути к восстановлению.
По данным исследований, участники боевых действий гораздо чаще сталкиваются с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), хронической тревогой, депрессией, злоупотреблением веществами, болевыми синдромами. Всё это — следствие глубинных психоэмоциональных перегрузок. И здесь работа психолога становится не дополнительной, а необходимой частью комплексной реабилитации.
Групповая терапия: поддержка, которая имеет значение
Специально для ветеранов боевых действий и участников СВО в Центре лечения хронической боли организована групповая терапия. Это безопасное, принимающее пространство, в котором каждый может:
- Позволить говорить без страха быть осмеянным, непонятым, потерявшим мужественность или лицо. В группе все пережили опыт участия в боевых действиях
- Найти слова для того, что раньше не имело названия — бессонница, чувство «отсутствия дома», вспышки гнева, онемение к радости. Вас поймут и примут.
- Услышать других мужчин, с похожим опытом — это создаёт мощное чувство общности и снимает изоляцию. Вы сможете почувствовать себя среди своих.
- Постепенно восстанавливать доверие — к себе, к людям, к жизни.
Групповая работа проходит под руководством опытного психолога Ирины Сергеевны Чернова, с большим тактом и уважением к каждому. Здесь не заставляют говорить, не оценивают и не ставят диагнозы. Здесь слушают, поддерживают и дают инструменты для возвращения к себе.
Психика и тело: почему боль и тревога идут рядом
Работа с телесной болью невозможна без учёта эмоционального состояния. Участники боевых действий часто обращаются с болями в спине, шее, головными болями, напряжением в мышцах — и эти боли не всегда имеют чисто физическую природу. Хронический стресс, гипервозбуждение нервной системы, подавленные эмоции буквально впечатываются в тело.
Именно поэтому в Центре лечения хронической боли мы объединяем усилия неврологов, нейрохирургов, психологов и реабилитологов — чтобы лечить человека целиком, а не отдельный симптом.
Если вы служили — вам положено больше, чем просто выплаты и компенсации
Если вы или ваш близкий человек — участник боевых действий и чувствуете, что:
- раздражаетесь на ровном месте;
- не можете спать без снотворного;
- не чувствуете себя в безопасности даже дома;
- у вас постоянная боль в теле, которая не уходит после обследований…
Все это не значит, что с вами «что-то не так». Это значит, что вы пережили слишком многое. И имеете право на профессиональную помощь.
Как попасть на групповую терапию
Вы можете обратиться напрямую в Центр лечения хронической боли — по телефону +7(383)383-22-30 или через сайт. Групповая терапия проходит каждую субботу с 10.00 до 12.00.
Администраторы подскажут как присоединиться к группе. Все встречи проходят в конфиденциальной, поддерживающей обстановке, участие — по предварительной записи.
Групповая терапия — способ не бороться в одиночку. Возвращение к жизни возможно. Мы рядом.
